Звичайно, рахувати калорії – це чудово, а поруч з цим треба розуміти свою вагу. Звичайно для контролю за своєю вагою, особливо під час схуднення, дуже-дуже необхідні ваги. У Польщі у мене були звичайні китайські ваги. Вони показували тільки вагу тіла. Я не важив їжу і не рахував калорії. Спочатку ваги були як зворотній зв’язок, який показував мені, чи є у мене дефіцит калорій чи ні.

Мої ваги в Польщі.

Так, багато блогерів та оглядачів на YouTube не рекомендують зважуватися щодня, але всеж таки я зважувався, і так я приблизно визначив свій раціон. Мені так було комфортніше. Головне, що я не комплексую і не засмучуюсь, якщо стрілка ваг показує у більшу сторону. Якщо так, що ж, трохи помилився з порцією й потрібно наступного разу зробити меншу порцію або збільшити кількість клітковини. А може, це просто вода, завжди є варіанти, щоб поміркувати. Зазвичай я зважуюся раз на день, вранці натщесерце.

Це перша фотографія, зроблена в Белграді.

Зараз, коли я приїхав до Сербії, у мене не було ваг, але мій організм вже адаптувався до кето- та інтервального голодування, і я міг обходитися без зворотного зв’язку на перших порах. Я це відчував, але, як то кажуть, відчуття оманливі. Зізнаюся, мені здавалося, що я не втрачаю вагу, а перебуваю на тому ж рівні, або навіть набираю. Візуально живіт не зменшувався. При цьому я не зменшував порції, бо боявся, що мені не вистачатиме калорій для щоденної роботи. Я почав експериментувати з місцевими продуктами. Начебто все те ж саме, що й у Польщі, але тут є свої нюанси.

Мінімалістичний елегантний дизайн коробки. Я купив ваги на популярному сербському маркетплейсі Ananas.

Вочевидь, такий підхід до визначення ваги був невірним і дуже суб’єктивним. Тому, трохи обжившись, я одразу ж замовив ваги. Мій вибір припав на Mi Body Composition Scale 2. Як мені здається, це цілком прийнятне рішення для таких, як я. Чому саме вони? Була знижка і, можливо, мені зараз не потрібна висока точність вимірювань, я зможу заощадити. Це все одно краще, ніж купувати звичайні ваги.

Всередині коробки є тільки ваги.

Мені подобається дизайн ваг, але суб’єктивно при цьому застосунок досить простий, хоча з основним функціоналом він впорується. У результаті тепер я точніше знаю свою потребу в калоріях на день.

Якісне виконання корпусу, поєднання скла та пластику.

Специфікація пристрою: Mi Body Composition Scale 2

Розміри: 300 x 300 x 25 мм
Одиниці зважування: цзінь / кг / фунт (можна вказати у застосунку).
Зовнішній матеріал: Зміцнене скло + технологічний пластик ABS
Робоча температура: 0°C to 40°C
Вага: 1.7 kg
Діапазон вимірювань: 100 г до 150 кг
Мінімальне ділення шкали: 50 г
Бездротовий зв’язок: Підключення Bluetooth 5.0
Джерело живлення: Чотири 1.5 V AAA батареї
Працює на пристроях, які використовують Android 4.4 / iOS 9.0 або вище (iPhone 5s або вище) і підтримувати Bluetooth 4.0 або новішої версії.

Звичайно, невелика інструкція і гарантія, так розумію.

Можна побачити, що чутливим елементом ваг є саме ніжки.

Найголовніше, що в коробці не було батарейок. Я просто не міг вставити звичайні не за стилем аскетичнго дизайну стандартні батарейки типу ААА, що в мене були. Я прагнув мінімалізму дизайну у всьому, буває. Так, мені подобається виконання і якість і, так, ціна батарейок Jysk.

Елегантність і мінімалістичний стиль.

У цьому вся суть. Так, це жарт, але виглядає чудово.

Чудово, вони живуть. І я потроху скидаю вагу.

Застосунок ваг встановлюється з китайського сайту, має дуже простий дизайн, проте зі своїм призначенням цілком впорується. А якщо у мене був би фітнес-браслет від Xiaomi, сумісний з цим додатком, можна було додати і його виміри.

Як цікаве доповнення до функціоналу – можливість аналізувати рівновагу. Потрібно стати на одну ногу і закрити очі. Здавалося б, це просто, але спочатку мені було складно.

Зі скріншотів видно, що додаток дозволяє оцінити особистий рівень фітнес-підготовки. Важливо підкреслити, що це не медичний пристрій, тому показники слід сприймати як інформаційні. Але визнаю, що це зручно.

Загалом, мені сподобалися мої ваги. Вони естетичні, зручні, допомагають зрозуміти, що відбувається з тілом під час дієти або фізичних навантажень. Якби мені довелося обирати тепер, то я б обрав більш точну модель Xiaomi Body Composition Scale S400, яка наразі є актуальною. Ще є дуже прості й бюджетні версії: Mi Smart Scale або її нова модель Xiaomi Smart Scale S200, однак, вони вимірюють лише вагу. Втім, мій варіант за співвідношенням ціни та якості мене цілком влаштував.

Як я вже казав, я не рахував калорії, й не зважував їжу. Однак зараз мені цього вже не вистачає. Тому, оскільки кухонних ваг я ще не купив, то як тільки ChatGPT навчився аналізувати тарілку по картинці (фото), я одразу ж почав активно користуватися Штучним, я його так називаю. Звичайно, це все він робить приблизно і неточно, але в цілому на сьогодні мені цього достатньо, щоб приблизно визначити, скільки калорій у мене в тарілці.

Образ згенеровано за допомогою штучного інтелекту – ChatGPT від OpenAI. Але текст повністю мій, за винятком того, що я переклав його за допомогою свого Штучного і не тільки 😉